Почему важно не игнорировать боль в суставах
Движение — одна из важнейших ценностей организма. Ежедневно мы выполняем тысячи движений, часто не задумываясь о том, как они происходят. Когда появляется боль в суставах, это первый сигнал, что механизмы, обеспечивающие плавность движений, дают сбой. Иногда приступ боли проходит сам по себе. Однако повторяющиеся, возвращающиеся боли могут означать воспаление или начало разрушения сустава.
Одно из наиболее распространённых заболеваний, связанное с разрушением суставного хряща, — артроз. Он постепенно приводит к ограничению подвижности, деформации сустава и может стать причиной инвалидности. Именно поэтому не стоит откладывать визит к врачу, когда боль повторяется или не проходит долго.
Как работают суставы и что идёт не так
Сустав — это подвижное соединение костей, покрытое хрящом и смазанное синовиальной жидкостью, которая уменьшает трение во время движения. Если этот механизм нарушается, появляются неприятные ощущения. С возрастом или по другим причинам количество синовиальной жидкости может уменьшаться, хрящ истончается, и кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль.
Со временем движения ограничиваются, меняется форма сустава, появляются наросты или искривления — и возможность нормально пользоваться поражённым суставом может исчезнуть. К сожалению, по статистике, 100% людей старше 55 років уже имеют признаки разрушения хряща, то есть признаки деформирующего артроза. При этом зачастую всё начиналось с простой боли в колене или плече.
Кто чаще попадает в группу риска
Артроз может затронуть любого. Хотя считается, что это болезнь пожилых людей, признаки иногда появляются и у 25-летнего. Среди групп повышенного риска — женщины, поскольку у них обычно более высокая склонность к этому заболеванию.
Особое внимание состоянию суставов должны уделять люди, которые:
- работают в условиях постоянной физической нагрузки или выполняют однообразные движения — грузчики, шахтёры;
- профессионально занимаются спортом — футболисты, волейболисты, баскетболисты;
- страдают заболеваниями обмена веществ;
- болеют суставным псориазом;
- имеют в семье случаи артроза (наследственный характер).
Нужно помнить, что монотонные движения могут влиять на любой сустав — коленный, локтевой, тазобедренный и другие — поэтому перечень профессий на самом деле шире, чем кажется.
Когда идти к врачу и чего ожидать
Если боль в плечевом, коленном или другом суставе возникает не в первый раз, это веская причина обратиться к специалисту. На ранних стадиях артроза остановить или по крайней мере замедлить процесс легче, чем в запущенных случаях. Врач осмотрит, уточнит характер боли, порекомендует обследования и определит дальнейшую тактику.
Общие шаги, которые может предложить специалист:
- обследование для уточнения диагноза;
- рекомендации по снижению нагрузки на поражённый сустав;
- советы по образу жизни и упражнениям для поддержания подвижности;
- при необходимости — назначение препаратов для сохранения сустава, например хондропротекторов.
Профилактика и ежедневный уход за суставами
Единственный способ избежать полного разрушения сустава — регулярно заботиться о нём и вовремя обращаться к врачу. Некоторые простые правила помогают снизить риск или затормозить процесс разрушения:
- Избегать чрезмерных и повторяющихся нагрузок на одни и те же суставы.
- Поддерживать двигательную активность в пределах допустимого, выполнять упражнения для укрепления мышц, окружающих сустав.
- Своевременно лечить заболевания обмена веществ и обращаться к врачу при первых симптомах боли.
Если вы почувствовали дискомфорт в суставе, не откладывайте визит к врачу. Ранняя диагностика и простые меры могут значительно замедлить или остановить процесс разрушения хряща.
*За даним посиланням ви перейдете на вебсайт www.theraflex.com.ua, де, зокрема, міститься реклама лікарського засобу Терафлекс. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем та ознайомитися з інструкцією. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.
- Болезни суставов: руководство для врачей / под ред. В. И. Мазурова. — СПб.: СпецЛит, 2008. — 397 с.
- Altman, R D et al. “Radiographic assessment of progression in osteoarthritis.” Arthritis and rheumatism vol. 30,11 (1987): 1214-25. doi:10.1002/art.1780301103.
