Чому важливо не ігнорувати біль у суглобах
Рух — одна з найбільших цінностей тіла. Щодня ми виконуємо тисячі рухів, часто не замислюючись про те, як вони відбуваються. Коли з’являється біль у суглобах, це перший сигнал, що механізми, які забезпечують плавність рухів, дають збій. Іноді напад болю минає сам по собі. Проте повторні, що повертаються болі можуть означати запалення або початок руйнування суглоба.
Одне з найпоширеніших захворювань, пов’язаних із руйнуванням суглобного хряща, — артроз. Він поступово призводить до обмеження рухливості, деформації суглоба і може стати причиною інвалідності. Саме тому не слід відкладати візит до лікаря, коли біль повторюється або не проходить довго.
Як працюють суглоби і що йде не так
Суглоб — це рухоме з’єднання кісток, вкритих хрящем і змазане синовіальною рідиною, яка зменшує тертя під час руху. Якщо цей механізм порушується, з’являються неприємні відчуття. З віком або через інші чинники кількість синовіальної рідини може зменшуватися, хрящ тоншає, і кістки починають тертися одна об одну, викликаючи біль.
З часом рухи обмежуються, змінюється форма суглоба, з’являються нарости або викривлення — і можливість нормально користуватися ураженим суглобом може зникнути. На жаль, за статистикою, 100% людей старше 55 років уже мають ознаки руйнування хряща, тобто ознаки деформувального артрозу. При цьому часто все починалося з простого болю в коліні або плечі.
Хто найчастіше потрапляє в групу ризику
Артроз може торкнутися будь-кого. Хоча й вважається, що це хвороба людей похилого віку, ознаки іноді з’являються і у 25-тирічного. Серед груп підвищеного ризику — жінки, оскільки їм зазвичай властива більша схильність до цього захворювання.
Особливо уважними до стану суглобів мають бути люди, які:
- працюють у умовах постійного фізичного навантаження або виконують одноманітні рухи — вантажники, шахтарі;
- професійно займаються спортом — гравці у футбол, волейбол, баскетбол;
- страждають на хвороби обміну речовин;
- хворіють на суглобовий псоріаз;
- мають у родині випадки артрозу (спадковий характер).
Слід пам’ятати, що монотонні рухи можуть впливати на будь-який суглоб — колінний, ліктьовий, кульшовий та інші — тож перелік професій насправді ширший, ніж здається.
Коли йти до лікаря та що очікувати
Якщо біль у плечовому, колінному чи іншому суглобі виникає не вперше, це вагома причина звернутися до фахівця. На ранніх стадіях артрозу зупинити або принаймні сповільнити процес легше, ніж у запущених випадках. Лікар огляне, з’ясує характер болю, порадить обстеження і визначить подальшу тактику.
Загальні кроки, які може запропонувати спеціаліст:
- обстеження для уточнення діагнозу;
- рекомендації щодо зниження навантаження на уражений суглоб;
- поради щодо способу життя і вправ для підтримання рухливості;
- за потреби — призначення препаратів для збереження суглоба, наприклад хондропротекторів.
Профілактика і щоденна турбота про суглоби
Єдиний спосіб уникнути повного руйнування суглоба — регулярно піклуватися про нього і вчасно звертатися до лікаря. Деякі прості правила допомагають зменшити ризик або загальмувати процес руйнування:
- Уникати надмірних і повторюваних навантажень на одні й ті самі суглоби.
- Підтримувати рухову активність у межах дозволеного, виконувати вправи для зміцнення м’язів, що оточують суглоб.
- Своєчасно лікувати хвороби обміну речовин і звертатися до лікаря при перших симптомах болю.
Якщо ви відчули дискомфорт у суглобі, не відкладайте візит до лікаря. Рання діагностика й прості заходи можуть значно уповільнити або зупинити процес руйнування хряща.
*За даним посиланням ви перейдете на вебсайт www.theraflex.com.ua, де, зокрема, міститься реклама лікарського засобу Терафлекс. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем та ознайомитися з інструкцією. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.
- Болезни суставов: руководство для врачей / под ред. В. И. Мазурова. — СПб.: СпецЛит, 2008. — 397 с.
- Altman, R D et al. “Radiographic assessment of progression in osteoarthritis.” Arthritis and rheumatism vol. 30,11 (1987): 1214-25. doi:10.1002/art.1780301103.
