Чому організм втрачає воду
Наш організм щодня втрачає рідину різними шляхами. Частина води виходить під час дихання, частина — із потом, сечею або навіть сльозами. Ці процеси природні, але коли втрати перевищують можливості тіла їх відновити, виникає ризик зневоднення.
Як відновлюється рідина і коли виникає зневоднення
Зазвичай втрачену рідину компенсують через споживання води та їжі. Якщо ж людина втрачає багато рідини і не поповнює її в достатній кількості, організм зневоднюється. Тому важливо звертати увагу на своє самопочуття і не ігнорувати тривожні симптоми.
Що містить інфографіка МОЗ
МОЗ підготувало інфографіку, у якій систематизовано інформацію про ознаки помітного та сильного зневоднення у дорослих та немовлят. Там також перераховано стани, що призводять до дегідратації, і наведено рекомендації, що треба робити, щоб зменшити ризик.
- Ознаки помітного та сильного зневоднення у дорослих та немовлят (за матеріалами інфографіки)
- Стани, що можуть спричинити дегідратацію: діарея, отруєння, блювота тощо
- Рекомендації щодо зниження ризику зневоднення
Коли звертатися по медичну допомогу
Пам’ятайте: за будь-яких симптомів зневоднення, особливо якщо вони спричинені певними станами (діарея, отруєння, блювота тощо), потрібно звертатись до лікаря. Інфографіка МОЗ наголошує на важливості своєчасної медичної оцінки ситуації.
