Почему организм теряет воду
Наш организм ежедневно теряет жидкость разными путями. Часть воды выходит при дыхании, часть — с потом, с мочой или даже со слезами. Эти процессы естественны, но когда потери превышают способность организма их восполнить, возникает риск обезвоживания.
Как восполняется жидкость и когда возникает обезвоживание
Обычно потерянную жидкость компенсируют за счёт потребления воды и пищи. Если человек теряет много жидкости и не восполняет её в достаточном количестве, организм обезвоживается. Поэтому важно обращать внимание на своё самочувствие и не игнорировать тревожные симптомы.
Что содержит инфографика МОЗ
МОЗ подготовило инфографику, в которой систематизирована информация о признаках заметного и сильного обезвоживания у взрослых и младенцев. Там также перечислены состояния, приводящие к дегидратации, и приведены рекомендации о том, что нужно делать, чтобы снизить риск.
- Признаки заметного и сильного обезвоживания у взрослых и младенцев (по материалам инфографики)
- Состояния, которые могут вызвать дегидратацию: диарея, отравление, рвота и т. д.
- Рекомендации по снижению риска обезвоживания
Когда обращаться за медицинской помощью
Помните: при любых симптомах обезвоживания, особенно если они вызваны определёнными состояниями (диарея, отравление, рвота и т. д.), нужно обращаться к врачу. Инфографика МОЗ подчёркивает важность своевременной медицинской оценки ситуации.
